113分 NP189W

ものすごく久しぶり週200km以上を達成。
肋骨にヒビが入っているという負の状態の方がちゃんと練習するのか俺は‥。

固定ローラー台も実走も負荷はまったく高くないが、それでも3月に乗れていなかった影響がもろに出てお尻の張りが半端じゃなかった。

来週末からロングを走ろう。
それまでにはダンシングができる状態になっていることを祈る!

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Author:キヒロ
まさにトレーニング日誌です。

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