30分 216W

序盤はちょっと疲れもあり、ダルい感じだったけど最終的には昨日と同じ感じで踏むことができた。

この強度だと翌日絶望的な疲れなどが出ないのはいいが、強くなる気もしない。

が、これを継続すると話は違ってくるだろう‥と信じてやっていくしかないな。

今日からプロテイン+アミノバイタル GOLDでさらなる疲労回復を狙う。

いや金がかかるなぁ。

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Author:キヒロ
まさにトレーニング日誌です。

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