30分 193W

炒飯作ったらものすごく塩辛くて気持ち悪くなった‥。
久しぶりにあそこまで食材を捨ててしまったよ。反省。

ということで妻の帰りも遅かったため遅い時間からローラー台。

塩辛さのせいで体調良くなかったけど明確に踏めてきた感じがする。
平均ワットとかはあまり変わった感じがしないけど、感覚的に踏めてきた。

最近のローラー台は頻度を上げることだけを目的としているのだけれど、これはこれで自転車通勤していると思えばいいと思えてきた。弱い奴は自転車にまたがる頻度を上げるのみ。

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Author:キヒロ
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