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30分 184W

膝の痛みは和らいできたけど日曜日に出場するひのはらいどのために無理はせずローラー台。

特筆すべきことはないけど、頻度を上げているおかげか胴回りがしっかりしてきた気がする。

やはり頻度は大事だ。

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キヒロ

Author:キヒロ
まさにトレーニング日誌です。

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