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30分 180W

久しぶりの会社に嫌気がさした上に疲労感たっぷりで帰宅。

時間も遅くなったのでローラー台やめようかなと思ったけど、それじゃあダメだと30分だけでもと実施。

昨日ガーミンのスピードケイデンスセンサーの電池交換をしたらスピードが表示されない‥。
パワーさえわかればいいのだけど、根本的に弱いので月間1,000kmを指標とするのも大事なため一旦停止して苦労してセンサーを認識させる。

結果的にはやってよかったです。
今週末は実走で坂上るぞ!



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キヒロ

Author:キヒロ
まさにトレーニング日誌です。

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