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60分 NP203W

少しでも頻度を上げようと思い1時間だけ実走。
周回コースは飽きてしまったので、多摩川サイクリングロード沿道を走る。

状態は肋骨の痛みは昨日とさして変わっていないけど、周回コースより風の影響を受けるので、久しぶりに走っている気がした。

急な加減速はもろに肋骨に響くので気をつけて走らねば。

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キヒロ

Author:キヒロ
まさにトレーニング日誌です。

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